最近有不少伤精多年的朋友问我，对于这种顽固性的海绵体弱有什么好的方法调理吗？因为伤精的时间相对来说比较长，质量和正常人相差太多，犹如孩童，让自己非常没有面子和自信心，到了结婚生子的年纪而不能，想要戒色又屡次破戒。

  要想让海绵体再次发育，一方面要坚持戒色，要保精，避免再度流失。另一方面要去对症调理，用中医的办法能够恢复到你原来没有伤精的状态，假如没有手瘾正常发育的状态。并不是说我对症去补就可以无限制的增长，犹如你想长到姚明一样，即使天天吃仙人掌也是无济于事。

  海绵体要想正常的发育一则需要充沛的精血濡养，一则需要改善发育的恶劣环境，二者缺一不可。

  海绵体质量差往往伴随着弱和敏感度高。为何会总是起不来，没办法掌控开合，本质还是肝主筋的功能低下，肝血无法濡养宗筋自然振奋无力。为什么总是感觉敏感度过高？肾的封藏能力变弱，肾气不足精关不守。所以补精血需要大补肝肾，解决弱而敏感需要大补肝肾，解决发育不良更要补肝肾。

  除了进补肝肾以外，我们还需要改善海绵体生长发育的土壤。海绵体这样一个时间段内部是什么环境呢？一则瘀血过重，一则寒湿过重。

  不论你是什么问题造成的这种隐疾问题，最后的结果必然是体内瘀血过重，正是这个瘀血的存在让你振奋无力。所以我们应该活血化瘀，纯粹这一团瘀血。同样我们也需要温化寒湿，寒来自于阳虚，湿也来自于阳虚运化水液的能力变弱。寒湿夹杂在一起对于海绵体的打击最大，凝滞紧缩，重浊粘滞造就了如今的弱小。

  来自四川成都的孙先生，精伤多年，不足十公分。因为这样的一个问题整个人的心态也是变化很大，每天总是不由自主的想这样的一个问题，活在其中不可自拔。症见：

  可用怀山药，山萸肉，茯苓，泽泻，丹皮，肉苁蓉，川牛膝，熟薏苡仁，枸杞子，覆盆子，菟丝子，荷叶，麦芽，橘核，蜈蚣，淫羊藿。嘱咐其平时务必保持良好的心态，不要过于焦虑，更不要活在病中走不出来，要像正常人一样规律的工作生活。经过一段时间调理宗筋坚韧振奋，质量大幅度提升犹如常人。

  对于这样的隐疾问题我们应该多一点的耐心，对症了才可以坚持到底，反之不对症即使你有坚持戒色饮食清淡的决心也不会好，反而因为久治不愈打击了自己的自信心。对症好转的开始是生活品质的提升，整个人不累不乏，一觉睡到天亮。

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